やる気を出す為にアレをやっています。

中々気持ちが乗らなくて、

ブログを書くのが面倒な時があります。

バーピーをやって、

心肺機能を鍛える

のがいいのですが、

いかんせん、

楽しくない！！

なので私は、

DDRを家でやっています。

お勧めはこの5曲↓

レベル13.14を画面を見ながら、

部屋で踏んでいます。

曲が楽しいのと、

汗がじんわりて、

達成感を感じるので、

楽しく心肺機能を鍛えることが出来て良いです。