2020-02-17から1日間の記事一覧
若々しさを持つためにも、心肺機能を鍛えていかなければなりません。 手軽にできるものといえば、バーピーなどがありますが、なかなかモチベーションが進まないですよね? できれば楽しいほうがいいと思うのですが、そんなうまい話は案外あったりします。 そ…
若々しさを持つためにも、心肺機能を鍛えていかなければなりません。 手軽にできるものといえば、バーピーなどがありますが、なかなかモチベーションが進まないですよね? できれば楽しいほうがいいと思うのですが、そんなうまい話は案外あったりします。 そ…