良い習慣をつけるには、まず自分が何をやっているのか、目に見える形にして対策していかなければなりません。 ただし、手元にないとすべて記録を作るのが大変だと思うので、Apple Watchに対応しているものを実際に使用してみました。 また最後には、私が今現…
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