これで何回目でしょうか? 色々な習慣化テクニックを紹介してきましたが、 3日坊主状態で、 続きませんでした。 ただ今回紹介する方法は、 結構自信があるので紹介させて下さい。 ①用意するもの Apple Watch 最安値だと3万3千円(SEがおすすめ) Water Minder(…
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